위궤양에 좋은 마씨 먹는 방법

 

 위궤양에 좋은 마씨 먹는 방법

| 위궤양에 좋은 마씨 먹는 방법

위궤양에 좋은 마 씨를 먹는 방법입니다. 일단 여러 가지 방법이 있지만 가장 쉽게 마 씨를 거부감 없이 섭취할 수 있고 요리하기 쉬운 방법은 밥을 할 때 밥에 마 씨를 넣어 먹는 방법입니다. 

 

마 씨앗은 씨앗이라는 이름 때문에 흙속에 파뭍어 있을 거라 생각하기 십상인데, 마 씨앗은 줄기 옆에 열매처럼 나 있습니다. 그렇기 때문에 꽤 깨끗한 상태로 소비자에게 옵니다. 그렇기 때문에 물로 깨끗하게 씻어서 밥을 할 때 쌀 위에 한주먹 정도 얹혀서 밥을 해주시면 됩니다.

 

별도의 물조절은 불필요하고 평소 밥을 할 때 정도의 물 정도로 맞추면 됩니다. 마 씨의 맛은 약간 감자 같은 느낌과 식감입니다. 마 씨는 조금 큰 콩이라고 생각하면 되고 거부감이 있는 맛이나 냄새 같은 게 나지 않아 먹기에 좋습니다.

 

마씨-밥

 

 

 

 마씨가 위궤양에 좋은 이유

| 마씨가 위궤양에 좋은 이유

몇 달 전부터 더부룩한 느낌이 들어서 소화가 좀 안되나 보다 했는데 그렇게 몇 달을 지내고 보니 더부룩한 것을 넘어서 속이 쓰린 듯한 느낌이 들기 시작했습니다. 속이 쓰린 부위는 명치에서 한 5cm 정도 윗부분. 조금 화(불)기가 있는 듯한 느낌이 들기도 했고 조금은 타들어가는 듯한 느낌을 받기도 했습니다.

 

그래서 안되겠다 싶어서 내과에 가서 진료해보니 의사 선생님께서 위 내시경을 해보자고 위염이 의심된다고 하셨습니다. 그래서 수면내시경을 통해 내시경을 한 지 2일 만에 다시 내원하여 내시경 경과와 헬리코박터균의 감염 여부를 확인받았습니다. 헬리코박터균의 감염은 없었으나 위염과 위궤양 소견이 확인되었습니다.

 

내과 의사선생님의 진료 결과는 아래와 같았습니다. 생체내 산과 알칼리 밸런스가 깨져있는 것 같다. 위벽에 손상이 생겼고 그로 인해서 위궤양, 십이지장궤양 흔적이 내시경 결과 확인됐다. 헬리코박터 균은 없어서 별도의 제균은 불필요하다. 그와 함께 위 괄약근이 약해져 위산이 역류하는 위식도 역류질환도 확인이 되고 있다.

 

그래서 병원에서 처방받은 양은 프로톤펌프 억제제를 포함한 위산 억류 억제제, 위벽 보호제, 소화제 등의 성분이 포함된 약이었습니다. 그렇게 약을 처방받고 복용한 지 8달째. 약은 애초에 2~3개월 먹으면 완치된다고 하였으나 완치는커녕 증상이 지속되기만 했습니다.

 

위에 좋다고하는 양배추즙과 위에 좋다는 매스틱 등을 고가를 주고 사서 먹고 복용하고 있으나 큰 차도가 보이지 않습니다. 기본적으로 양약은 병증에 대한 증상을 완화하거나 아픔을 줄여주는 쪽으로 처방이 이뤄지고 있고, 그와 반대로 한약은 병증이 생기는 원인 쪽을 잡는 것에 주목해 처방이 이뤄지는 것으로 알려지고 있습니다.

 

그런 이유로 한약 쪽으로 한방병원 쪽을 알아보고 있습니다. 그 이전에 위 건강에 도움이 될만한 것을 찾다가 새로이 마 씨라는 것을 알게 됐습니다. 마 씨는 말 그대로 마의 씨앗을 말하는 것입니다.

 

마 씨앗

 

마 씨는 영여자라고도 불리며 마의 양분을 저장하고 있지만 오히려 마 자체보다 더 영양분이 많은 것으로 유명합니다. 마 씨에는 불포화지방산이 풍부하고 당뇨 등에 효염이 있어 예로부터 널리 쓰인 약재이기도 합니다.

 

그러나 무엇보다 마 씨를 먹어야겠다고 결정한 이유는 마 씨가 가지고 있는 항염증 작용 때문입니다. 마 뿌리가 가지고 있는 성분보다 무려 3배에서 4배 정도 높은 플라보노이드 성분을 가지고 있어 몸 내부의 산화작용을 억제하는 힘이 있습니다. 위염과 위궤양이 생활습관이 잘못되거나 자극적인 음식, 스트레스 등으로 생체내 밸런스가 깨져 위벽이 약해진 상태에서 소화를 위해 분비된 위산이 손상된 위벽을 파고들어 일어나는 병증이므로 위산으로부터 위벽을 보호하는데 체내에서 분비되는 점성 물질인 뮤신이 많이 들어있는 식품이 분명 도움이 될 거라고 생각됩니다. 

 

뮤신은 위염, 위궤양, 속 쓰림으로부터 위를 보호하고 위벽을 보호하는 역할을 합니다. 바로 마 씨에 이 뮤신이 풍부하기 때문에 저는 뮤신이 많은 마 씨를 먹기로 결정했습니다.

 

마 씨가 얼마나 위염, 위궤양에 좋은 지는 먹어 본 지 한 달 정도 지난 뒤에 재 포스팅해 결과를 공유 드릴 예정입니다.

 

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